9.3 km | 01:09:04 | 07:25/km日期: 2023-07-15 16:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'19" / 07'24" / 07'21" / 09'25" / 07'29" / 07'27" / 09'29" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'24") | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 07'19" | 00:21'43" |
| 4 | 07'24" | 00:29'07" |
| 5 | 07'21" | 00:36'28" |
| 6 | 09'25" | 00:45'53" |
| 7 | 07'29" | 00:53'22" |
| 8 | 07'27" | 01:00'49" |
| 9 | 09'29" | 01:10'18" |
| 9.3 | 07'31" | 01:12'34" |
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