10.0 km | 01:09:02 | 06:54/km日期: 2023-07-13 05:30 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'33" / 05'48" / 10'04" / 08'57" / 05'45" / 05'45" / 06'17" / 05'46" / 06'39" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'47") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 307.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'48" | 00:12'21" |
| 3 | 10'04" | 00:22'25" |
| 4 | 08'57" | 00:31'22" |
| 5 | 05'45" | 00:37'07" |
| 6 | 05'45" | 00:42'52" |
| 7 | 06'17" | 00:49'09" |
| 8 | 05'46" | 00:54'55" |
| 9 | 06'39" | 01:01'34" |
| 10.0 | 07'31" | 01:09'04" |
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