7.6 km | 00:50:41 | 06:38/km日期: 2023-07-15 07:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'56" / 06'33" / 06'26" / 06'25" / 06'48" / 06'32" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'41") | 706 / 706 |
| 2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 1706 |
| 3 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 2706 |
| 4 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 3706 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 4706 |
| 6 | | 06'41" (+00'18") | 533 / 5239 |
| 7 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 6239 |
| 8 | | 06'31" (+00'08") | 525 / 6764 |
| 9 | | 06'32" (+00'09") | 764 / 7529 |
| 10 | | 06'15" | 110 / 7639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.50 km 
Mizno Wave Rider 24 SW 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'56" | 00:13'49" |
| 3 | 06'33" | 00:20'22" |
| 4 | 06'26" | 00:26'48" |
| 5 | 06'25" | 00:33'13" |
| 6 | 06'48" | 00:40'01" |
| 7 | 06'32" | 00:46'33" |
| 7.6 | 06'27" | 00:50'41" |
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