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    陳小山（河馬跑不快） 嘉義
    ID 49066
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小山（河馬跑不快）
    半馬 | 02:17:00 | 06:29/km | 第22半馬
    新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-28
    成績02:17:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'10")
    		00:31'10"01:03'22"
    10 km(01:03'22")
    		00:32'12" (+01'02")
    15 km(01:36'37")
    		00:33'15" (+02'05")01:08'37" (+05'15")
    20 km(02:11'59")
    		00:35'22" (+04'12")
    Finish(02:17:00)

    日期: 2016-02-28 06:15 - 卡路里: 1862 Cal - 總步數: 28524 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'59"  (02'59")
    		05'57" (+00'59")500 / 500199 / 84
    2
    02'56"  (05'55")
    		05'51" (+00'53")500 / 1001199 / 85
    3
    03'01"  (08'56")
    		06'01" (+01'03")500 / 1501195 / 84
    4
    03'03"  (11'59")
    		06'04" (+01'06")501 / 2003195 / 84
    5
    03'11"  (15'10")
    		06'19" (+01'21")503 / 2506194 / 81
    展開計圈分析
    6
    03'17"  (18'27")
    		06'30" (+01'32")504 / 3011182 / 84
    7
    03'11"  (21'38")
    		06'14" (+01'16")510 / 3521194 / 82
    8
    03'06"  (24'44")
    		06'11" (+01'13")500 / 4022194 / 83
    9
    03'13"  (27'57")
    		06'22" (+01'24")504 / 4526193 / 81
    10
    03'13"  (31'10")
    		06'21" (+01'23")506 / 5033193 / 81
    11
    03'09"  (34'19")
    		06'15" (+01'17")502 / 5536193 / 82
    12
    03'11"  (37'30")
    		06'21" (+01'23")500 / 6036194 / 81
    13
    03'38"  (41'08")
    		07'15" (+02'17")500 / 6537159 / 86
    14
    03'03"  (44'11")
    		06'05" (+01'07")500 / 7037196 / 83
    15
    03'07"  (47'18")
    		06'08" (+01'10")507 / 7545193 / 84
    16
    03'05"  (50'23")
    		06'06" (+01'08")504 / 8050195 / 83
    17
    03'10"  (53'33")
    		06'18" (+01'20")502 / 8553192 / 82
    18
    03'41"  (57'14")
    		07'20" (+02'22")501 / 9054164 / 82
    19
    03'02"  (01:00'16")
    		06'03" (+01'05")500 / 9554195 / 84
    20
    03'09"  (01:03'25")
    		06'17" (+01'19")501 / 10055193 / 82
    21
    03'08"  (01:06'33")
    		06'13" (+01'15")503 / 10559194 / 82
    22
    03'09"  (01:09'42")
    		06'12" (+01'14")507 / 11066193 / 83
    23
    03'04"  (01:12'46")
    		06'06" (+01'08")502 / 11569195 / 84
    24
    03'08"  (01:15'54")
    		06'10" (+01'12")507 / 12076194 / 83
    25
    04'28"  (01:20'22")
    		08'53" (+03'55")502 / 12578126 / 88
    26
    03'07"  (01:23'29")
    		06'10" (+01'12")505 / 13084197 / 82
    27
    03'08"  (01:26'37")
    		06'11" (+01'13")506 / 13590194 / 83
    28
    03'03"  (01:29'40")
    		06'03" (+01'05")503 / 14094192 / 85
    29
    03'09"  (01:32'49")
    		06'15" (+01'17")502 / 14597193 / 82
    30
    03'56"  (01:36'45")
    		07'43" (+02'45")509 / 15106160 / 80
    31
    03'11"  (01:39'56")
    		06'17" (+01'19")506 / 15612192 / 82
    32
    03'15"  (01:43'11")
    		06'28" (+01'30")501 / 16114190 / 80
    33
    03'19"  (01:46'30")
    		06'32" (+01'34")507 / 16621191 / 80
    34
    03'14"  (01:49'44")
    		06'25" (+01'27")503 / 17125190 / 81
    35
    05'09"  (01:54'53")
    		10'17" (+05'19")500 / 17625106 / 91
    36
    03'12"  (01:58'05")
    		06'21" (+01'23")503 / 18128195 / 80
    37
    03'23"  (02:01'28")
    		06'42" (+01'44")504 / 18633192 / 77
    38
    03'23"  (02:04'51")
    		06'40" (+01'42")507 / 19140186 / 80
    39
    03'46"  (02:08'37")
    		07'28" (+02'30")503 / 19644153 / 86
    40
    03'32"  (02:12'09")
    		06'58" (+02'00")506 / 20151178 / 80
    41
    03'20"  (02:15'29")
    		06'36" (+01'38")504 / 20655190 / 79
    42
    03'07"  (02:18'36")
    		06'08" (+01'10")507 / 21163195 / 83
    43
    02'30"  (02:21'06")
    		04'58"501 / 21664206 / 97
    44
    04'11"  (02:25'17")
    		08'12" (+03'14")509 / 2217482 / 148
    45
    03'28"  (02:28'45")
    		06'53" (+01'55")502 / 22677176 / 82
    46
    03'06"  (02:31'51")
    		06'11" (+01'13")500 / 23177197 / 81
    47
    03'02"  (02:34'53")
    		06'04" (+01'06")500 / 23677196 / 83
    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    薛武忠 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    薛武忠 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    薛武忠 說推
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    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
    薛武忠 說推
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    賽前宣言: 享受跑步的感覺
    2月累積里程 : 198.07 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Huang, 薛武忠 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Liu 山大. 早安好
    恭喜高速完賽～粉讚哦!!
    運動愉快 ^O^
    2016-02-28 09:56 ·
     1 個人推
    王偉明 早上安喔(=ﾟωﾟ)ﾉ
    2016-02-28 10:06 ·
     1 個人推
    洪大尾 小山兄今天輕鬆跑喔~
    2016-02-28 12:12 ·
     1 個人推
    Hua Hua Lu 恭喜順利完賽！
    2016-02-28 12:38 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 今天有陪跑任務所以慢慢跑囉
    2016-02-29 07:08 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    206'04"00:11'59"
    306'28"00:18'27"
    406'17"00:24'44"
    506'26"00:31'10"
    606'20"00:37'30"
    706'41"00:44'11"
    806'08"00:50'19"
    906'55"00:57'14"
    1006'08"01:03'22"
    1106'16"01:09'38"
    1206'10"01:15'48"
    1307'38"01:23'26"
    1406'11"01:29'37"
    1507'00"01:36'37"
    1606'30"01:43'07"
    1706'33"01:49'40"
    1808'17"01:57'57"
    1906'45"02:04'42"
    2007'17"02:11'59"
    2106'27"02:18'26"
    2206'27"02:24'53"
    2306'37"02:31'30"
    23.806'22"02:36'33"

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