10.0 km | 01:00:19 | 06:01/km日期: 2023-07-03 19:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'00" / 05'45" / 06'01" / 05'45" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 05'40" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 1000 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 2001 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3001 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4001 | 176 / 96 |
| 5 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 5002 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 6003 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 7004 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'07" (+00'19") | 1002 / 8006 | 177 / 92 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9007 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'52" (+00'04") | 997 / 10005 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 06'00" | 00:18'29" |
| 4 | 05'45" | 00:24'14" |
| 5 | 06'01" | 00:30'15" |
| 6 | 05'45" | 00:36'00" |
| 7 | 05'55" | 00:41'55" |
| 8 | 05'58" | 00:47'53" |
| 9 | 05'52" | 00:53'45" |
| 10 | 05'40" | 00:59'25" |
| 10.0 | 149'59" | 01:00'19" |
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