一樣...帶傷上場帶傷完賽...
雖然腳一樣痛但不是抽痛所以還能跑..
有鑒於上星期高雄馬因為有傷所以一開始配速慢，結果18k就出狀況，所以這星期決定一開始能多快就多快，這樣後來爆了才有比較多時間可以耗.......
所以前半馬花了1：54分配速約5：22吧
沒想到太久沒穿阿拖跑長距離，所以在19k時足弓跟腳背就有點磨破皮了，到快30k時兩腳踝附近酸到一個不行，我想可能是阿拖的包覆性不夠好（自己練不夠啦），就這樣來到35k左右換大腿開始不舒服了，我的媽呀.....兩隻腳好不舒服啊....不過想到老婆，小孩在終點等我所以今天除了進補給站，打死不用走的...
好不容易撐到快終點，結果他娘親的，為什麼我的錶已經42k了，我還在外面的馬路，原來有誤差啊，後來聽說半馬的有少，全馬的多600多..唉.....腳快掛掉時最怕遇到里程數多算的.....

今天早上起來連右腳也怪怪的...左腳一樣呈現掰咖的狀態.....
希望腳趕快好起來啊....不然三小馬就要挫咧蛋了....因為鳳凰山的上下坡令我感到非常害怕啊.......抖...

哈哈，這個月跑了兩場全馬，月跑量居然沒有破200，哈哈....看來我這個嫩咖還是在半馬界打滾比較適合，哈哈