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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
全馬
|
05:02:18
|
07:09/km
|
第96馬
新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松
官方成績
日期
2016-02-28
成績
05:02:18
總名次
624 / 1259
分組名次
226 / 445
平均速度
07:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'52")
00:31'52"
01:05'42"
10 km
(01:05'42")
00:33'50" (+01'58")
15 km
(01:38'44")
00:33'02" (+01'10")
01:09'31" (+03'49")
20 km
(02:15'13")
00:36'29" (+04'37")
25 km
(02:48'44")
00:33'31" (+01'39")
01:11'52" (+06'10")
30 km
(03:27'05")
00:38'21" (+06'29")
35 km
(04:05'48")
00:38'43" (+06'51")
01:13'36" (+07'54")
40 km
(04:40'41")
00:34'53" (+03'01")
Finish
(05:02:18)
日期:
2016-02-28 06:06
-
總爬升:
164 m
-
平均心率:
43
-
卡路里:
3540 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'17" (+01'32")
1009 / 1009
2
06'19"
(13'40")
06'18" (+00'33")
1001 / 2011
3
06'06"
(19'46")
06'07" (+00'22")
996 / 3007
4
06'07"
(25'53")
06'02" (+00'17")
1011 / 4019
5
06'05"
(31'58")
06'04" (+00'19")
1002 / 5021
展開計圈分析
6
06'39"
(38'37")
06'41" (+00'56")
992 / 6013
7
06'37"
(45'14")
06'34" (+00'49")
1007 / 7021
8
06'28"
(51'42")
06'27" (+00'42")
1002 / 8023
9
06'33"
(58'15")
06'32" (+00'47")
1001 / 9024
10
07'35"
(01:05'50")
07'34" (+01'49")
1002 / 10027
11
06'45"
(01:12'35")
06'47" (+01'02")
994 / 11021
12
06'08"
(01:18'43")
06'03" (+00'18")
1012 / 12033
13
06'25"
(01:25'08")
06'19" (+00'34")
1013 / 13047
14
07'14"
(01:32'22")
07'16" (+01'31")
993 / 14040
15
06'40"
(01:39'02")
06'35" (+00'50")
1011 / 15052
16
06'41"
(01:45'43")
06'36" (+00'51")
1011 / 16064
17
11'23"
(01:57'06")
11'17" (+05'32")
1007 / 17071
18
05'45"
(02:02'51")
05'45"
999 / 18071
19
05'52"
(02:08'43")
05'48" (+00'03")
1011 / 19082
20
06'56"
(02:15'39")
06'58" (+01'13")
994 / 20077
21
05'54"
(02:21'33")
05'56" (+00'11")
994 / 21071
22
06'19"
(02:27'52")
06'15" (+00'30")
1009 / 22081
23
08'36"
(02:36'28")
08'35" (+02'50")
1001 / 23082
24
06'30"
(02:42'58")
06'26" (+00'41")
1008 / 24091
25
06'20"
(02:49'18")
06'19" (+00'34")
1002 / 25093
26
08'59"
(02:58'17")
08'51" (+03'06")
1013 / 26107
27
06'31"
(03:04'48")
06'24" (+00'39")
1015 / 27122
28
06'47"
(03:11'35")
06'43" (+00'58")
1009 / 28132
29
07'13"
(03:18'48")
07'09" (+01'24")
1009 / 29141
30
09'15"
(03:28'03")
09'12" (+03'27")
1005 / 30146
31
07'06"
(03:35'09")
07'04" (+01'19")
1002 / 31149
32
10'01"
(03:45'10")
09'56" (+04'11")
1007 / 32156
33
06'42"
(03:51'52")
06'39" (+00'54")
1007 / 33164
34
06'42"
(03:58'34")
06'41" (+00'56")
1000 / 34164
35
08'20"
(04:06'54")
08'16" (+02'31")
1006 / 35171
36
06'33"
(04:13'27")
06'32" (+00'47")
1002 / 36174
37
07'55"
(04:21'22")
07'52" (+02'07")
1004 / 37178
38
07'05"
(04:28'27")
07'02" (+01'17")
1004 / 38183
39
06'26"
(04:34'53")
06'23" (+00'38")
1007 / 39190
40
07'02"
(04:41'55")
06'59" (+01'14")
1006 / 40196
41
06'51"
(04:48'46")
06'49" (+01'04")
1004 / 41201
42
07'13"
(04:55'59")
07'06" (+01'21")
1014 / 42215
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
177.75 km
XT 上傳
| 8 years ago
Chinglin Cheng（鄭清林）
,
昱正
和其他
14
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·
留言
觀看另 1 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2016-03-01 22:20 ·
1
個人推
onion
哇！恭喜完賽！
2016-03-02 09:03 ·
戴子程
恭喜完賽
2016-03-02 18:26 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
06'20"
00:13'38"
3
06'06"
00:19'44"
4
06'04"
00:25'48"
5
06'04"
00:31'52"
6
06'41"
00:38'33"
7
06'35"
00:45'08"
8
06'26"
00:51'34"
9
06'32"
00:58'06"
10
07'36"
01:05'42"
11
06'46"
01:12'28"
12
06'03"
01:18'31"
13
06'22"
01:24'53"
14
07'13"
01:32'06"
15
06'38"
01:38'44"
16
06'32"
01:45'16"
17
11'27"
01:56'43"
18
05'45"
02:02'28"
19
05'49"
02:08'17"
20
06'56"
02:15'13"
21
05'58"
02:21'11"
22
06'10"
02:27'21"
23
08'36"
02:35'57"
24
06'25"
02:42'22"
25
06'22"
02:48'44"
26
08'24"
02:57'08"
27
06'52"
03:04'00"
28
06'38"
03:10'38"
29
07'10"
03:17'48"
30
09'17"
03:27'05"
31
06'59"
03:34'04"
32
09'52"
03:43'56"
33
06'52"
03:50'48"
34
06'42"
03:57'30"
35
08'18"
04:05'48"
36
06'33"
04:12'21"
37
07'52"
04:20'13"
38
07'07"
04:27'20"
39
06'04"
04:33'24"
40
07'17"
04:40'41"
41
06'41"
04:47'22"
42
07'10"
04:54'32"
43
06'47"
05:01'19"
42.9
-8'-57"
05:02'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
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全馬 | 05:02:18 | 07:09/km | 第96馬
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