5.4 km | 00:44:33 | 08:18/km日期: 2023-07-12 18:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'08" / 05'30" / 05'15" / 11'31" / 10'53" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+06'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+09'13") | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'30" | 00:11'38" |
| 3 | 05'15" | 00:16'53" |
| 4 | 11'31" | 00:28'24" |
| 5 | 10'53" | 00:39'17" |
| 5.4 | 14'27" | 00:44'33" |
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