9.0 km | 01:58:40 | 13:08/km日期: 2023-04-08 14:19 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 10'58" / 12'56" / 13'48" / 28'59" / 06'00" / 11'30" / 07'41" / 15'23" / 10'49" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+06'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'58" (+22'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'22" (+09'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+04'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'12" (+06'12") | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 12'56" | 00:23'54" |
| 3 | 13'48" | 00:37'42" |
| 4 | 28'59" | 01:06'41" |
| 5 | 06'00" | 01:12'41" |
| 6 | 11'30" | 01:24'11" |
| 7 | 07'41" | 01:31'52" |
| 8 | 15'23" | 01:47'15" |
| 9 | 10'49" | 01:58'04" |
| 9.0 | 12'40" | 01:58'30" |
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