7.1 km | 01:29:45 | 12:43/km日期: 2023-07-12 16:15 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 11'52" / 12'23" / 13'10" / 12'38" / 11'42" / 12'21" / 295'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'32" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+00'12") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 12'23" | 00:24'15" |
| 3 | 13'10" | 00:37'25" |
| 4 | 12'38" | 00:50'03" |
| 5 | 11'42" | 01:01'45" |
| 6 | 12'21" | 01:14'06" |
| 7.1 | 14'19" | 01:29'09" |
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