10.1 km | 01:41:35 | 10:02/km日期: 2023-07-14 18:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 09'12" / 22'39" / 08'20" / 08'01" / 08'35" / 09'25" / 08'36" / 08'38" / 08'02" / 09'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'38" (+14'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 22'39" | 00:31'51" |
| 3 | 08'20" | 00:40'11" |
| 4 | 08'01" | 00:48'12" |
| 5 | 08'35" | 00:56'47" |
| 6 | 09'25" | 01:06'12" |
| 7 | 08'36" | 01:14'48" |
| 8 | 08'38" | 01:23'26" |
| 9 | 08'02" | 01:31'28" |
| 10 | 09'19" | 01:40'47" |
| 10.1 | 07'05" | 01:41'35" |
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