7.9 km | 01:11:36 | 09:06/km日期: 2016-02-25 15:27 - 總爬升: 119 m - 地點: 三清宮 - 天氣: 好天 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 07'19" / 09'16" / 13'36" / 12'42" / 10'06" / 06'06" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+07'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+06'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'51") | 863 / 7863 |
試試新越野鞋，
不錯穿，爬地力強，但是腿力差，短短幾k就快跨了⋯
2月累積里程 :
156.53 km 
Merrell j35552 累積 :
245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'19" | 00:13'52" |
| 3 | 09'16" | 00:23'08" |
| 4 | 13'36" | 00:36'44" |
| 5 | 12'42" | 00:49'26" |
| 6 | 10'06" | 00:59'32" |
| 7 | 06'06" | 01:05'38" |
| 7.9 | 06'55" | 01:11'37" |
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