5.4 km | 00:46:11 | 08:32/km日期: 2023-07-12 07:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'55" / 08'46" / 07'59" / 08'33" / 09'11" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+01'09") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'46" | 00:16'41" |
| 3 | 07'59" | 00:24'40" |
| 4 | 08'33" | 00:33'13" |
| 5 | 09'11" | 00:42'24" |
| 5.4 | 09'08" | 00:46'06" |
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