3.0 km | 00:20:18 | 06:45/km日期: 2023-07-10 22:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 07'01" / 06'39" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+11'02") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'01" | 00:13'34" |
| 3 | 06'39" | 00:20'13" |
| 3.0 | 17'10" | 00:20'19" |
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