4.0 km | 02:07:51 | 31:52/km日期: 2023-07-13 15:25 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 24'24" / 25'12" / 35'42" / 42'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'12" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'41" (+11'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'28" (+18'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.59 km 
merrell long sky 2 累積 :
287.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'24" | 00:24'24" |
| 2 | 25'12" | 00:49'36" |
| 3 | 35'42" | 01:25'18" |
| 4 | 42'29" | 02:07'47" |
| 4.0 | 14'58" | 02:07'53" |
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