SallySheng 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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5.0 km | 00:29:14 | 05:49/km

日期: 2016-02-24 21:46 - 地點: 土運 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 09'06" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'18")

05'46" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'09")

05'51" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'51")

05'42" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'18"

(29'10")

05'18"

1000 / 5000

6

00'04"

(29'14")

04'20"

16 / 5016

2月累積里程 : 27.08 km

Y拖一代黃累積 : 2342.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	05'47"	00:14'53"
3	05'51"	00:20'44"
4	05'42"	00:26'26"
5	05'19"	00:31'45"
5.0	04'04"	00:31'49"

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