SallySheng 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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5.0 km | 00:29:49 | 05:56/km

日期: 2016-02-14 11:53 - 地點: 土運 - 卡路里: 226 Cal

Pace: 00'09" / 00'52" / 05'58" / 06'04" / 05'35" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'08")

05'53" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'06")

05'58" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'10")

06'04" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'45")

05'34"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'49")

04'17"

13 / 5013

2月累積里程 : 27.08 km

Y拖一代黃累積 : 2342.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃教文, 程歌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'09"	00:00'09"
2	00'52"	00:01'01"
3	05'58"	00:06'59"
4	06'04"	00:13'03"
5	05'35"	00:18'38"
5.0	04'49"	00:18'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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