4.4 km | 00:42:11 | 09:36/km日期: 2023-07-16 16:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 01'23" / 06'46" / 09'52" / 10'58" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'34" (+12'48") | 390 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.99 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'23" | 00:01'23" |
| 2 | 06'46" | 00:08'09" |
| 3 | 09'52" | 00:18'01" |
| 4 | 10'58" | 00:28'59" |
| 4.4 | 14'34" | 00:34'40" |
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