10.0 km | 01:17:41 | 07:46/km日期: 2023-07-12 16:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'36" / 05'59" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 22'33" / 15'07" / 16'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'05" (+10'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'57" (+07'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.88 km 
Hoka One One EVO Carbon Rocket+ 1 累積 :
712.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'36" | 00:17'07" |
| 4 | 05'59" | 00:23'06" |
| 5 | 05'36" | 00:28'42" |
| 6 | 05'33" | 00:34'15" |
| 7 | 05'33" | 00:39'48" |
| 8 | 22'33" | 01:02'21" |
| 9 | 15'07" | 01:17'28" |
| 10 | 16'18" | 01:33'46" |
| 10.5 | 06'45" | 01:36'50" |
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