7.0 km | 00:36:11 | 05:09/km日期: 2023-07-10 18:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 05'13" / 04'56" / 05'07" / 04'35" / 04'28" / 05'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.30 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'13" | 00:11'27" |
| 3 | 04'56" | 00:16'23" |
| 4 | 05'07" | 00:21'30" |
| 5 | 04'35" | 00:26'05" |
| 6 | 04'28" | 00:30'33" |
| 7 | 05'36" | 00:36'09" |
| 7.0 | 03'37" | 00:36'11" |
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