阿匡 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

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7.5 km | 00:34:22 | 04:36/km

日期: 2016-02-26 19:47 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 04'18" / 04'47" / 04'56" / 04'43" / 04'43" / 04'21" / 04'31" / 04'33" /

基本訓練
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泰勒·斯威夫特 -- Shake It Off
鐘昀呈 -- 分開的結果!
Bruno Mars -- Just the Way You Are
楊乃文 -- 女爵
劉德華 -- 一起走過的日子
蕭敬騰 -- 一次幸福的機會
BIGBANG -- Bang Bang Bang
方大同 -- 記得
宋冬野 -- 董小姐
宋冬野 -- 莉莉安

2月累積里程 : 204.05 km

NIKE LUNARTEMPO2 累積 : 229.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳忠富, Gavin Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'47"	00:09'05"
3	04'56"	00:14'01"
4	04'43"	00:18'44"
5	04'43"	00:23'27"
6	04'21"	00:27'48"
7	04'31"	00:32'19"
7.5	04'36"	00:34'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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