6.0 km | 00:39:05 | 06:30/km日期: 2023-07-12 06:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 06'49" / 06'44" / 06'25" / 06'47" / 06'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'56" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'49" | 00:13'02" |
3 | 06'44" | 00:19'46" |
4 | 06'25" | 00:26'11" |
5 | 06'47" | 00:32'58" |
6 | 06'06" | 00:39'04" |
6.0 | 05'04" | 00:39'06" |