8.4 km | 00:42:21 | 05:02/km日期: 2023-07-07 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'11" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 04'53" / 04'50" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'26") | 385 / 385 |
| 2 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 1385 |
| 3 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 2385 |
| 4 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 3385 |
| 5 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 4385 |
| 6 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 5385 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6385 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 7385 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 8385 |
| 10 | | 03'40" | 10 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'11" | 00:15'44" |
| 4 | 05'02" | 00:20'46" |
| 5 | 05'02" | 00:25'48" |
| 6 | 05'02" | 00:30'50" |
| 7 | 04'53" | 00:35'43" |
| 8 | 04'50" | 00:40'33" |
| 8.4 | 04'34" | 00:42'22" |
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