7.3 km | 00:40:08 | 05:30/km日期: 2023-07-07 05:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'35" / 05'32" / 05'23" / 05'29" / 05'14" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 282 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'32" | 00:22'44" |
| 5 | 05'23" | 00:28'07" |
| 6 | 05'29" | 00:33'36" |
| 7 | 05'14" | 00:38'50" |
| 7.3 | 04'43" | 00:40'10" |
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