呂紹嗣 2023/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹嗣新竹
ID 256185

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10.0 km | 01:12:37 | 07:14/km

日期: 2023-07-10 20:27 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 07'11" / 07'19" / 07'08" / 07'05" / 07'06" / 07'05" / 07'17" / 07'16" / 07'42" / 07'19" / 07'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 33.54 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳靜山, 林金樹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'19"	00:14'30"
3	07'08"	00:21'38"
4	07'05"	00:28'43"
5	07'06"	00:35'49"
6	07'05"	00:42'54"
7	07'17"	00:50'11"
8	07'16"	00:57'27"
9	07'42"	01:05'09"
10	07'19"	01:12'28"
10.0	06'57"	01:12'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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