3.2 km | 00:39:48 | 12:26/km日期: 2023-07-05 20:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 11'34" / 12'39" / 12'51" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+01'22") | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 12'39" | 00:24'13" |
| 3 | 12'51" | 00:37'04" |
| 3.2 | 13'05" | 00:39'42" |
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