5.0 km | 00:28:25 | 05:37/km日期: 2023-07-07 20:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'11" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'44" | 00:17'28" |
| 4 | 05'32" | 00:23'00" |
| 5 | 05'11" | 00:28'11" |
| 5.0 | 05'07" | 00:28'26" |
留言 
