3.4 km | 00:41:11 | 12:05/km日期: 2023-07-05 19:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 11'58" / 11'46" / 11'53" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+02'00") | 404 / 3404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'46" | 00:23'44" |
| 3 | 11'53" | 00:35'37" |
| 3.4 | 13'46" | 00:41'11" |
留言 
