10.0 km | 00:58:06 | 05:47/km日期: 2023-07-06 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 05'58" / 05'40" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'41" / 05'49" / 05'55" / 05'45" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.22 km 
耐吉 Zoom Fly 3 累積 :
516.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 05'40" | 00:18'18" |
| 4 | 05'35" | 00:23'53" |
| 5 | 05'30" | 00:29'23" |
| 6 | 05'25" | 00:34'48" |
| 7 | 05'41" | 00:40'29" |
| 8 | 05'49" | 00:46'18" |
| 9 | 05'55" | 00:52'13" |
| 10 | 05'45" | 00:57'58" |
| 10.0 | 07'26" | 00:58'06" |
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