詹皇 James 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

詹皇 James 台中
ID 240857

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3.1 km | 00:42:12 | 13:33/km

日期: 2016-03-02 19:04 - 地點: 街道 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 380 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 819 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 12'01" / 11'25" / 14'01" / 42'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'08"

(12'08")

12'05" (+00'41")

1002 / 1002

6 / 1285

2

11'30"

(23'38")

11'24"

1008 / 2011

14 / 607

3

16'22"

(40'00")

16'17" (+04'53")

1004 / 3015

8 / 738

4

02'12"

(42'12")

19'35" (+08'11")

112 / 3127

0 / 0

3月累積里程 : 12.86 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 吳念祖和其他 21 人說推

·

觀看另 13 則留言

… 嗚嗚嗚！人家好想去！可是被遣返了！我在上海10年揚州2年！007你好棒哦！

2016-03-09 21:18 ·

1 個人推

詹皇 James
我要去打戰
希望假日我能在那跑一下

2016-03-11 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'25"	00:23'26"
3	14'01"	00:37'27"
3.1	42'17"	00:42'12"

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