邱垂武 2023/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱垂武桃園
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9.0 km | 00:57:46 | 06:23/km

日期: 2023-07-14 05:10 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'49" / 05'52" / 06'04" / 10'59" / 11'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 86.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'43"	00:11'30"
3	05'42"	00:17'12"
4	05'45"	00:22'57"
5	05'40"	00:28'37"
6	05'49"	00:34'26"
7	05'52"	00:40'18"
8	06'04"	00:46'22"
9	10'59"	00:57'21"
9.0	10'20"	00:57'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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