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    lee2lee 新竹
    ID 40653
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    lee2lee 
    8.0 km | 00:54:58 | 06:52/km
    日期: 2016-02-28 16:40 - 總爬升: 212 m - 地點: 豐原往情人谷萬里長城 - 天氣: 久違了 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8046 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
    Pace: 11'23" / 07'44" / 09'04" / 07'31" / 05'55" / 04'15" / 04'00" / 05'01" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'03"  (08'03")
    		16'01" (+12'08")502 / 50274 / 84
    2
    03'20"  (11'23")
    		06'38" (+02'45")501 / 1004165 / 90
    3
    04'02"  (15'25")
    		07'57" (+04'04")506 / 1510160 / 78
    4
    03'42"  (19'07")
    		07'30" (+03'37")492 / 2003159 / 83
    5
    04'30"  (23'37")
    		08'58" (+05'05")501 / 2504156 / 71
    展開計圈分析
    6
    04'34"  (28'11")
    		09'08" (+05'15")499 / 3004148 / 73
    7
    03'59"  (32'10")
    		08'00" (+04'07")497 / 3501151 / 82
    8
    03'37"  (35'47")
    		07'06" (+03'13")509 / 4010160 / 87
    9
    03'10"  (38'57")
    		06'25" (+02'32")493 / 4503161 / 96
    10
    02'40"  (41'37")
    		05'15" (+01'22")507 / 5010159 / 119
    11
    02'16"  (43'53")
    		04'35" (+00'42")494 / 5505162 / 134
    12
    01'59"  (45'52")
    		03'59" (+00'06")497 / 6002164 / 152
    13
    02'05"  (47'57")
    		04'08" (+00'15")502 / 6504163 / 147
    14
    01'58"  (49'55")
    		03'53"505 / 7009164 / 155
    15
    02'10"  (52'05")
    		04'21" (+00'28")497 / 7506162 / 141
    16
    02'53"  (54'58")
    		05'52" (+01'59")490 / 7997156 / 109
    新竹
    lee2lee
    出發照
    Ted Chang, Juis 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Miss Lo 咦…怎麼有人在拜拜嗎？
    (手高舉那位XD)
    2016-02-29 09:47 ·
     2 個人推
    lee2lee 是我站在路中央拍全景⋯
    2016-02-29 10:18 ·
     1 個人推
    Miss Lo 這張有瘦XD
    2016-02-29 10:28 ·
     2 個人推
    lee2lee 還是區間遊走啦⋯：）
    2016-02-29 10:56 ·
     1 個人推
    新竹
    lee2lee
    20秒立刻休息
    Betty, Juis 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Joyce 有沒有拿出零食呢～
    2016-02-28 18:53 ·
     2 個人推
    lee2lee 喘，禁止餵食⋯
    2016-02-28 20:06 ·
     2 個人推
    芳萍 枯樹 也可以拍得醬美⋯
    2016-02-28 20:17 ·
     1 個人推
    lee2lee 有人說心裡想什麼就會看到什麼唷
    恭喜芳萍：）
    2016-02-28 21:02 ·
     2 個人推
    新竹
    lee2lee
    櫻
    Kuroshio, Juis 和其他 6 人說推
    · 留言
    Betty 這拍的真美^^
    2016-03-01 18:32 ·
     1 個人推
    lee2lee 謝謝貝蒂。你的自拍好看
    2016-03-01 19:22 ·
     1 個人推
    新竹
    lee2lee
    再休息。什麼植物呢？
    Betty, Juis 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    芳萍 我
    不
    知
    道
    欸
    2016-02-28 20:09 ·
     2 個人推
    lee2lee 待有緣人解答了
    2016-02-28 20:12 ·
     2 個人推
    Miss Lo 這我知道～不告訴你們XDD
    2016-02-29 09:38 ·
     2 個人推
    lee2lee @@
    2016-02-29 10:18 ·
    Miss Lo 因為我不想當有圓人～噗
    2016-02-29 10:30 ·
     2 個人推
    lee2lee 此時無圓剩有援？
    2016-02-29 10:57 ·
     1 個人推
    Miss Lo 句號=無言
    2016-02-29 11:07 ·
     2 個人推
    新竹
    lee2lee
    斑駁
    Betty, Juis 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Miss Lo 那～
    你知道其他道在哪？
    (例如七道、九道、公道…之類)
    OS。不要回我＂自在人心＂XD
    2016-02-29 09:41 ·
     1 個人推
    lee2lee 盜亦有道。旁門左道。安貧樂道。
    2016-02-29 10:22 ·
     1 個人推
    Miss Lo 看你說的頭頭是道…
    我記得新竹有公道五路，那二路去哪了XDD
    2016-02-29 10:32 ·
     1 個人推
    lee2lee 可能公道伯排行老五，跟張翠山一樣⋯
    所以取名公道五路：p
    2016-02-29 10:58 ·
     2 個人推
    新竹
    lee2lee
    櫻
    Betty, 阿sam 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    來時路
    Miss Lo, 芳萍 和其他 1 人說推
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    白雲兒掛藍天邊
    Miss Lo, 芳萍 和其他 2 人說推
    · 留言

    悶了好久好久好好
    伸個懶腰～彷彿隔世。這是今年第一次有陽光嗎

    高雄馬後除了一整個元氣大傷，剛發現有個血指甲紀念品⋯⋯

    忘記上一次來以前豐原馬路線的時間了
    不變的是坡度一樣不討喜。

    想想～我的體重也是一樣的斜率
    今年願自己不再貪吃

    下坡滾跑法差一秒就有3:59的配速了，那些平地就3開頭的是怎麼跑的。有機會來試試1k的急速是多少⋯

    2月累積里程 : 81.12 km asics-虎走 TJR270-0742 累積 : 776.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    kelly lee, 曾小范 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    芳萍 頭香呦！
    2016-02-28 17:48 ·
     4 個人推
    Ted Chang 二香呦！
    2016-02-28 18:38 ·
     3 個人推
    Co 三香呦！
    2016-02-28 18:39 ·
     3 個人推
    Joyce 5香呢～
    2016-02-28 18:51 ·
     2 個人推
    lee2lee 謝謝你們讓這兒香味四溢
    2016-02-28 20:07 ·
     4 個人推
    Miss Lo 你們香來香去，害我又想吃…
    香
    G
    排
    XD
    2016-02-29 09:37 ·
     4 個人推
    lee2lee 還好早上我不會想吃香雞排。
    謝謝囉請大家吃香雞排唷～
    2016-02-29 10:23 ·
     3 個人推
    Miss Lo 囉請客
    哩付錢
    哈哈～
    2016-02-29 10:39 ·
     4 個人推
    lee2lee 鄉民發雞排文嗎？

    好呦。來者有排
    2016-02-29 11:00 ·
     4 個人推
    Miss Lo 酸民提問：
    此排是動詞?還是名形?
    2016-02-29 11:10 ·
     3 個人推
    lee2lee 名詞呦
    2016-02-29 11:32 ·
     1 個人推
    Betty 體重也是一樣的斜率?
    不懂?哈~
    2016-03-01 19:31 ·
     3 個人推
    lee2lee 2貝蒂:體重跟這路線一樣上升大概是60度～
    月半月半der :p
    2016-03-01 20:00 ·
     4 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'23"00:11'23"
    207'44"00:19'07"
    309'04"00:28'11"
    407'31"00:35'42"
    505'55"00:41'37"
    604'15"00:45'52"
    704'00"00:49'52"
    805'01"00:54'53"
    8.0-49'-1"00:54'58"

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