5.0 km | 00:37:43 | 07:30/km日期: 2023-07-12 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 07'49" / 07'34" / 07'28" / 07'16" / 07'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'08") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.22 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1239.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'34" | 00:15'23" |
| 3 | 07'28" | 00:22'51" |
| 4 | 07'16" | 00:30'07" |
| 5 | 07'30" | 00:37'37" |
| 5.0 | 07'38" | 00:37'44" |
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