4.1 km | 00:31:14 | 07:33/km日期: 2023-07-04 21:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'28" / 07'16" / 07'19" / 07'25" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'10") | 953 / 953 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 1953 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 2953 |
| 4 | | 07'22" (+00'04") | 997 / 3950 |
| 5 | | 06'33" | 182 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.41 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'16" | 00:15'44" |
| 3 | 07'19" | 00:23'03" |
| 4 | 07'25" | 00:30'28" |
| 4.1 | 05'54" | 00:31'15" |
留言 
