林老獅 2023/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林老獅雲林
ID 769886

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12.1 km | 00:59:49 | 04:57/km

日期: 2023-07-08 05:59 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 04'56" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 04'44" / 04'52" / 04'41" / 05'02" / 04'57" / 04'46" / 05'00" / 08'36" /

7月累積里程 : 166.98 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'56"	00:10'11"
3	05'03"	00:15'14"
4	05'02"	00:20'16"
5	05'01"	00:25'17"
6	04'44"	00:30'01"
7	04'52"	00:34'53"
8	04'41"	00:39'34"
9	05'02"	00:44'36"
10	04'57"	00:49'33"
11	04'46"	00:54'19"
12	05'00"	00:59'19"
12.1	05'33"	00:59'50"

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