劉泰亨 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉泰亨新北市
ID 13893

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5.0 km | 00:37:08 | 07:21/km

日期: 2016-02-21 10:06 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 07'07" / 05'09" / 05'06" / 05'09" / 14'12" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'58")

999 / 999

2

05'14"

(12'16")

05'13" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'06"

(17'22")

05'04"

1006 / 3006

4

05'09"

(22'31")

05'06" (+00'02")

1007 / 4013

5

14'12"

(36'43")

14'13" (+09'09")

998 / 5012

6

00'25"

(37'08")

13'56" (+08'52")

29 / 5041

2月累積里程 : 104.13 km

ASICS GT-2000 累積 : 1973.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'09"	00:12'16"
3	05'06"	00:17'22"
4	05'09"	00:22'31"
5	14'12"	00:36'43"
5.0	09'56"	00:37'08"

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