4.5 km | 00:44:19 | 09:49/km日期: 2023-07-02 10:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'36" / 08'21" / 08'37" / 10'24" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'22" (+08'02") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'21" | 00:16'57" |
| 3 | 08'37" | 00:25'34" |
| 4 | 10'24" | 00:35'58" |
| 4.5 | 16'13" | 00:44'15" |
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