王怡文 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

王怡文高雄
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2.2 km | 00:21:01 | 09:35/km

日期: 2016-02-20 13:36 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 02'09" / 09'06" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'25" (+00'19")

1000 / 1000

2

09'06"

(18'32")

09'06"

1000 / 2000

3

02'29"

(21'01")

13'13" (+04'07")

187 / 2187

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D151 0220 輕鬆跑 2.19km 加0.2分http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=6123505
暖身一下！

2月累積里程 : 32.27 km

NIKE Flex2013Run 累積 : 265.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

guiching, 陳青麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'09"	00:02'09"
2	09'06"	00:11'15"
2.2	09'02"	00:12'57"

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