默默的路過 2023/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

13.4 km | 01:34:40 | 07:04/km

日期: 2023-07-03 18:55 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'45" / 08'03" / 07'46" / 06'31" / 05'35" / 05'07" / 05'03" / 07'13" / 07'05" / 07'19" / 09'03" / 08'19" / 06'09" / 07'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 193.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'03"	00:16'48"
3	07'46"	00:24'34"
4	06'31"	00:31'05"
5	05'35"	00:36'40"
6	05'07"	00:41'47"
7	05'03"	00:46'50"
8	07'13"	00:54'03"
9	07'05"	01:01'08"
10	07'19"	01:08'27"
11	09'03"	01:17'30"
12	08'19"	01:25'49"
13	06'09"	01:31'58"
13.4	07'36"	01:34'45"

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朋友動態

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