10.4 km | 00:55:17 | 05:19/km日期: 2023-07-01 05:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 08'44" / 05'22" / 05'01" / 05'10" / 07'41" / 05'02" / 05'41" / 05'22" / 09'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'53") | 827 / 827 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 860 / 1688 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 849 / 2538 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 870 / 3408 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 882 / 4291 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 861 / 5152 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 868 / 6021 |
| 8 | | 05'04" | 893 / 6914 |
| 9 | | 05'05" (+00'01") | 897 / 7812 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 879 / 8691 |
| 11 | | 05'17" (+00'13") | 878 / 9570 |
| 12 | | 05'40" (+00'36") | 826 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 271.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 08'44" | 00:14'32" |
| 3 | 05'22" | 00:19'54" |
| 4 | 05'01" | 00:24'55" |
| 5 | 05'10" | 00:30'05" |
| 6 | 07'41" | 00:37'46" |
| 7 | 05'02" | 00:42'48" |
| 8 | 05'41" | 00:48'29" |
| 9 | 05'22" | 00:53'51" |
| 10 | 09'23" | 01:03'14" |
| 10.4 | 05'32" | 01:05'26" |
展開計圈分析
留言 
