Hugo Chiang 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Chiang 宜蘭
ID 8071

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4.4 km | 00:30:54 | 07:04/km

日期: 2023-07-06 20:24 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 00'59" / 07'20" / 07'38" / 06'35" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'10")

07'19" (+00'44")

1000 / 2000

3

07'38"

(21'48")

07'38" (+01'03")

1000 / 3000

4

06'35"

(28'23")

06'35"

1000 / 4000

5

02'31"

(30'54")

06'49" (+00'14")

369 / 4369

7月累積里程 : 8.67 km

Reebok 1243 累積 : 422.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'59"	00:00'59"
2	07'20"	00:08'19"
3	07'38"	00:15'57"
4	06'35"	00:22'32"
4.4	06'51"	00:25'04"

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