孫多多 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

孫多多雲林
ID 205541

43 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.6 km | 05:40:23 | 26:55/km

日期: 2016-02-18 10:12 - 總爬升: 8532 m - 地點: 特富野古道 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

3.90 (-896.10)

593 / 593

2

16'22"

(25'31")

3.69 (-896.31)

1005 / 1599

3

17'16"

(42'47")

3.50 (-896.50)

1006 / 2605

4

17'59"

(01:00'46")

3.35 (-896.65)

1003 / 3608

5

27'22"

(01:28'08")

2.18 (-897.82)

992 / 4600

展開計圈分析

雲林

孫多多

·

雲林

孫多多

·

雲林

孫多多

·

特富野古道健行一日遊

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 李穎昇和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'59"	00:14'59"
2	17'05"	00:32'04"
3	17'04"	00:49'08"
4	19'23"	01:08'31"
5	30'25"	01:38'56"
6	20'51"	01:59'47"
7	25'13"	02:25'00"
8	04'57"	02:29'57"
9	25'01"	02:54'58"
10	00'04"	02:55'02"
11	04'57"	02:59'59"
12	00'05"	03:00'04"
13	14'54"	03:14'58"
14	00'02"	03:15'00"
15	00'02"	03:15'02"
16	04'56"	03:19'58"
17	08'53"	03:28'51"
18	21'13"	03:50'04"
19	28'44"	04:18'48"
20	05'28"	04:24'16"
21	20'41"	04:44'57"
22	15'55"	05:00'52"
23	16'58"	05:17'50"
24	14'51"	05:32'41"
24.1	70'37"	05:40'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km