傑佛瑞，小丸 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

傑佛瑞，小丸桃園
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傑佛瑞，小丸

7.1 km | 00:47:01 | 06:36/km

日期: 2016-02-28 16:07 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 07'02" / 06'00" / 05'53" / 05'25" / 05'43" / 08'24" / 07'36" / 08'56" /

基本訓練

2月累積里程 : 7.11 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 3395.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

萬如一, 高鐵慢跑和其他 5 人說推

·

Frank H. 晚安，週末休閒活動愉快！

2016-02-28 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'00"	00:13'02"
3	05'53"	00:18'55"
4	05'25"	00:24'20"
5	05'43"	00:30'03"
6	08'24"	00:38'27"
7	07'36"	00:46'03"
7.1	08'38"	00:47'02"

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朋友動態

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