5.2 km | 00:35:12 | 06:49/km日期: 2016-02-16 17:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 08'53" / 06'20" / 06'15" / 06'27" / 06'19" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.44 km asics GEL-KINSEI5 累積 :
1292.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'20" | 00:15'13" |
3 | 06'15" | 00:21'28" |
4 | 06'27" | 00:27'55" |
5 | 06'19" | 00:34'14" |
5.2 | 06'05" | 00:35'13" |