toppy 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
ID 2538

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8.1 km | 00:45:50 | 05:41/km

日期: 2016-02-21 17:03 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'52" / 05'32" / 05'32" / 05'33" /

2月累積里程 : 37.67 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1387.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿材, karros 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'36"	00:28'20"
6	05'52"	00:34'12"
7	05'32"	00:39'44"
8	05'32"	00:45'16"
8.1	05'33"	00:45'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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