柚子哥 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

柚子哥高雄
ID 1688

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4.8 km | 00:25:29 | 05:21/km

日期: 2016-02-16 19:28 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4232 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 03'59" / 04'54" / 05'07" / 05'32" / 00'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'31")

1007 / 1007

162 / 110

2

05'11"

(10'48")

05'11" (+00'08")

1000 / 2007

167 / 115

3

05'06"

(15'54")

05'03"

1007 / 3015

171 / 115

4

05'18"

(21'12")

05'17" (+00'14")

1002 / 4018

168 / 112

5

04'17"

(25'29")

05'36" (+00'33")

763 / 4781

160 / 111

2月累積里程 : 74.32 km

adidas energy boots boston 累積 : 287.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

烏啦啦, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	03'59"	00:09'18"
3	04'54"	00:14'12"
4	05'07"	00:19'19"
5	05'32"	00:24'51"
4.8	-2'-40"	00:25'29"

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