Run4dream 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Run4dream 香港
ID 167031

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10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km

日期: 2016-02-21 16:38 - 地點: ~/oo - 天氣: 14.8C, strong wind - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 06'28" / 06'12" / 05'08" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 06'00" / 05'48" / 00'00" /

吹到頭昏, 辛苦

1 06:22.9 ~ 1.067k
2 05:19.7 / 0.830k
3 04:39.9 0.726k
4 28:32.1 ~ 4.870k
5 02:51.2 o
6 02:50.0 o
7 02:52.2 o
8 02:47.6 o
9 02:50.5 o

2月累積里程 : 54.50 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1227.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, HikeRun 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'28"	00:12'19"
3	06'12"	00:18'31"
4	05'08"	00:23'39"
5	06'00"	00:29'39"
6	06'00"	00:35'39"
7	06'12"	00:41'51"
8	06'00"	00:47'51"
9	05'48"	00:53'39"
10.0	05'40"	00:59'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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