9.6 km | 01:03:33 | 06:36/km日期: 2023-06-22 13:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'10" / 08'06" / 06'20" / 06'14" / 06'53" / 06'42" / 06'56" / 07'18" / 07'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'02") | 693 / 7693 |
| 9 | | 07'33" (+02'19") | 1000 / 8693 |
| 10 | | 07'30" (+02'16") | 932 / 9625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 08'06" | 00:13'16" |
| 3 | 06'20" | 00:19'36" |
| 4 | 06'14" | 00:25'50" |
| 5 | 06'53" | 00:32'43" |
| 6 | 06'42" | 00:39'25" |
| 7 | 06'56" | 00:46'21" |
| 8 | 07'18" | 00:53'39" |
| 9 | 07'40" | 01:01'19" |
| 9.6 | 07'24" | 01:05'57" |
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