王志雄 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

王志雄高雄
ID 3327

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10.2 km | 01:04:40 | 06:18/km

日期: 2016-02-14 15:32 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 09'16" / 06'06" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 05'53" / 06'15" / 06'20" / 05'57" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+03'26")

998 / 998

2

06'12"

(15'22")

06'09" (+00'25")

1006 / 2005

3

05'57"

(21'19")

05'57" (+00'13")

999 / 3004

4

05'49"

(27'08")

05'45" (+00'01")

1010 / 4014

5

05'48"

(32'56")

05'49" (+00'05")

996 / 5010

展開計圈分析

高雄

王志雄

·

收心赤足10K

2月累積里程 : 169.74 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

林文收, 彭武德和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	06'06"	00:15'22"
3	05'57"	00:21'19"
4	05'49"	00:27'08"
5	05'48"	00:32'56"
6	05'45"	00:38'41"
7	05'53"	00:44'34"
8	06'15"	00:50'49"
9	06'20"	00:57'09"
10	05'57"	01:03'06"
10.2	06'32"	01:04'40"

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成績 : 04:39:10

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