5.5 km | 00:52:42 | 09:38/km日期: 2023-06-23 07:23 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 11'00" / 09'05" / 10'39" / 08'42" / 09'17" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" | 470 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'05" | 00:20'05" |
| 3 | 10'39" | 00:30'44" |
| 4 | 08'42" | 00:39'26" |
| 5 | 09'17" | 00:48'43" |
| 5.5 | 08'17" | 00:52'37" |
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